Dowiecie się na nim: jak wzmacniać odporność psychiczną, jak radzić sobie z porażkami, jak budować i zwiększać swój wpływ na otoczenie i na siebie.

TEMATYKA:

•             Dlaczego się stresujemy i jak to na nas działa.

•             Jak nasz mózg reaguje na stres.

•             Czym są stresory i jak je rozpoznawać.

•             Zarządzanie emocjami jako jeden z istotniejszych obszarów odporności psychicznej.

•             Mierzenie się z własnymi emocjami i rozpoznawanie ich.

•             Skuteczne strategie pracy z emocjami i stresem.

•             Pewność siebie, a poczucie własnej wartości.

•             Wpływ pewności siebie na skuteczność w realizacji zadań.

•             Asertywność w realizacji zadań.

•             Jak zarządzać emocjami i dlaczego są one ważne.

•             Jak radzić sobie z porażkami, czyli trochę o rezyliencji.

KIEDY: poniedziałek 20 czerwca

Czas trwania: 2 h (14:00-16:00).

Szkolenie odbędzie się w formule ON-LINE

TRENER:

Zajęcia poprowadzi: Anna Gucwa, trenerka, coach, certyfikowany konsultant DISC D3, praktyk biznesu. Specjalizuje się w temacie rozwoju i wzmacniania odporności psychicznej oraz kompetencji liderskich.

KTO MOŻE WZIĄĆ UDZIAŁ?

Stypendyści Pomostowi i Wolontariusze Programu Projektor: studenci wszystkich lat studiów

W szkoleniu mogą brać udział wszyscy Stypendyści, również Ci, którzy w tym roku akademickim nie otrzymują stypendium!

📌 Uwaga! – O zakwalifikowaniu do udziału decydować będzie kolejność zgłoszeń.

JAK?

👉 Aby wziąć udział w szkoleniu należy wypełnić formularz zgłoszeniowy – macie czas do 20 czerwca (poniedziałek), do 10:00.

Zapraszamy!

Szkolenie finansowane jest przez Polsko-Amerykańską Fundację Wolności
Organizatorem jest Fundacja Edukacyjna Przedsiębiorczości